Co możesz zrobić w trosce o zdrową, promienną i ładnie wyglądającą cerę? Jak pielęgnować skórę twarzy, by nie wymagała makijażu?
Lato jest szczególnym czasem, kiedy to ładna skóra ma wyjątkowe znaczenie. Spędzamy więcej czasu poza domem, odsłaniamy ciało, wystawiamy je na działanie promieni słonecznych, w nadziej na uzyskanie ciemnego odcienia, który w naszej kulturze cieszy się bardzo dużym powodzeniem. Wielu kobietom zależy na nim w celu ukrycia niedoskonałości, przebarwień i ujednolicenia kolorytu cery. Opalanie mimo wszystko może być ryzykowne ze względu na szkodliwy wpływ promieni UV na skórę. Są na szczęście inne sposoby na to, by uzyskać zadowalający stan skóry twarzy.
Codzienne oczyszczanie cery – jak robić to dobrze?
Po pierwsze demakijaż, po drugie mycie. Twarz powinno się myć 2 razy dziennie. Rano konieczne jest pozbycie się zebranego na jej powierzchni sebum, wieczorem zaś wszelkich kosmetyków kolorowych, zanieczyszczeń, z powietrza i również tłustej warstwy wyprodukowanej przez gruczoły łojowe.
Podczas porannej toalety wystarczy umyć twarz dostosowanym do rodzaju cery produktem i wodą. Choć woda zyskała w pewnym momencie kontrowersyjną opinię. Pojawili się sceptycy mówiący o tym, że wysusza skórę i należy jej unikać. Jest to błędne założenie. Wystarczy wybierać produkty myjące o działaniu nawilżającym, a po myciu przecierać twarz tonikiem, w celu przywrócenia jej prawidłowego pH.
Wieczorem zalecane jest dwuetapowe oczyszczanie twarzy. Na czym ono polega? Krok pierwszy to demakijaż. Najlepiej wykonywać go najwcześniej jak to możliwe, nawet w godzinach popołudniowych, jeśli nigdzie się już nie wybierasz. Aby usunąć resztki podkładu, pudru, przyłóż do twarzy wacik nasączony płynem do demakijażu, może to być również specjalna chusteczka nawilżana i odczekaj chwilę, pozwalając preparatowi działać. Po kilku sekundach delikatnie ściągnij makijaż. Bardzo ważne jest, by nie trzeć skóry, lecz robić to bardzo subtelnie. Krok drugi go mycie. Tu postępuj tak samo, jak rano.
Kosmetyki wygładzające i rozświetlające cerę
Mycie oraz tonizowanie skóry twarzy zawsze powinno być zwieńczone aplikacją kremu pielęgnacyjnego. Można ją poprzedzić zastosowaniem serum o działaniu, które koncentruje się na określonym problemie. Latem świetnie sprawdzi się serum rozświetlające, nawilżające lub redukujące przebarwienia. Gdy serum się wchłonie, nałóż jak zwykle krem pielęgnacyjny. Ten również może mieć w swoim składzie substancje, które pomogą Ci w walce o gładką twarz. Pamiętaj o tym, by codziennie nakładać na delikatną skórę twarzy krem z filtrem UV, a raz w tygodniu złuszczać martwy naskórek za pomocą peelingu.
Dieta i zdrowy tryb życia
Same zabiegi pielęgnacyjne oraz najlepsze kosmetyki nie będą w pełni skuteczne, jeśli nie zapewnisz swojemu organizmowi odpowiedniej dawki snu, a Twoje menu nie zaspokoi zapotrzebowania na witaminy i składniki odżywcze. Przede wszystkim unikaj cukru oraz przetworzonej żywności. Pij dużo wody, a także pamiętaj o aktywności fizycznej. Ruch pobudza krążenie i umożliwia odżywienie każdej komórki Twojego ciała. Staraj się także unikać stresu. Jego rezultaty bardzo szybko pojawiają się właśnie na twarzy.
